心向阳光 共赴成长

——新沂市城岗中学开展九年级心理团辅活动

 4月7日下午，新沂市城岗中学开展了一场主题为“寻找安全岛”的九年级心理团辅活动。活动由学校专职心理教师陈禧雯精心策划。

陈禧雯老师通过设计互动游戏、冥想体验和创意解压等形式，引导学生关注内心感受，学会科学应对压力，提升心理调适能力。  

活动分为“感受当下”“走进安全岛”“放下焦虑”三个环节，引导学生正视焦虑，学会科学应对压力。在“感受当下”环节，学生们通过“手指抓逃”游戏和互动问答，重新聚焦当下的情绪与状态。“走进安全岛”环节通过冥想练习，帮助学生构建内心的安全空间，找回平静。“放下焦虑”环节则通过书写焦虑、释放情绪，鼓励学生用积极的方式排解压力。

活动中，陈禧雯老师巧妙运用沉浸式教学体验，帮助学生掌握实用的心理调节技巧，传递了“关注当下、悦纳自我”的积极理念。

长期以来，新沂市城岗中学始终重视对学生的心理健康教育，未来将持续开展多样化的心理支持活动，为学生的健康成长保驾护航。

责任编辑：